Кордицепс военный (Cordyceps militaris) — сильный энергетик и антигипоксант, повышающий утилизацию кислорода в органах и тканях. Увеличивает выносливость и общий тонус организма, даёт заряд бодрости при повышенных нагрузках. Добавки с кордицепсом заметно влияют на физическую активность у спортсменов, помогая увеличить интенсивность тренировок и снизить утомляемость. Гриб также заметно влияет на либидо и качество сексуальной активности и может быть использован как афродизиак и средство, стимулирующее продукцию половых гормонов у мужчин.
Вешенка устричная (Pleurotus ostreatus) содержит аминокислоты с разветвлённой цепью (BCAA), гаммааминомасляную кислоту (GABA) и орнитин. Наличие аминокислот с разветвлённой цепью делает вешенку отличным элементом спортивного питания, способным улучшить физические показатели, выносливость во время тренировок и способствовать наращиванию сухой мышечной массы. Орнитин также важен для спортсменов: он участвует в цикле мочевины, снижая концентрацию аммиака в плазме, участвует в синтезе гормона роста, способствует снижению веса и регулирует иммунологические пути в организме. Молекула ГАМК участвует в цикле Кребса и действует как нейромедиатор в центральной нервной системе, снимая избыточное возбуждение в головном мозге, увеличивая способность концентрироваться и удерживать внимание на поставленных задачах.
Родиола розовая (Rhodiola rosea) — один из самых знаменитых адаптогенов с широким спектром действия на организм. Содержит большое количество различных фитоактивов, помогающих организму повысить диапазон адаптивности к стрессовым условиям внешней среды. Используется для стимуляции нервной системы, при депрессивных состояниях, синдроме хронической усталости, сниженной активности, при пониженном давлении и в периоды восстановления после тяжёлых заболеваний.
Лимонник китайский (Schisandra chinensis) обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, чаще всего используется в медицине в качестве стимулятора нервной системы и адаптогена, а также для лечения респираторных и желудочно-кишечных расстройств. Использование лимонника в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства может быть эффективным при интенсивных физических нагрузках, занятиях спортом, повышенных умственных нагрузках, синдроме хронической усталости, менопаузе, бронхолёгочных заболеваниях, а также для улучшения процессов памяти и обучения.
L-цитруллин — это аминокислота, вырабатываемая естественным путём в нашем организме и являющаяся строительным блоком для синтеза белков. Она также содержится в некоторых продуктах питания и пищевых добавках, часто используется для улучшения спортивных результатов за счёт способности увеличивать кровоток в мышцах. Многочисленные исследования показывают, что приём дополнительной дозы L-цитруллина перед тренировкой может быть эффективным для уменьшения утомления и болезненности мышц.
Кофеин — природный стимулятор нервной системы, хорошо известен своей способностью повышать бдительность, бодрствование и концентрацию внимания. Это происходит за счёт блокирования действия аденозина — нейромедиатора, способствующего сну и расслаблению. Воздействуя на аденозин, кофеин способствует повышению внимательности и уменьшению чувства сонливости. Также кофеин усиливает жиросжигание в организме за счёт липолиза и способствует эффективному похудению, особенно в комбинации с силовыми тренировками в спортзале.
Отзывы
Отзывов пока нет.