Cordyceps militaris — ძლიერი ენერგეტიკული და ანტიჰიპოქსანტური სოკოა, რომელიც ზრდის ჟანგბადის ათვისებას ორგანოებსა და ქსოვილებში. ამაღლებს გამძლეობასა და ორგანიზმის ზოგად ტონუსს, აძლევს ხანგრძლივ სიმხნევის შეგრძნებას მაღალი დატვირთვის პირობებში. Cordyceps militaris-ზე დამზადებული დანამატები აშკარად აუმჯობესებს ფიზიკურ აქტივობას სპორტსმენებში, ეხმარება ვარჯიშის ინტენსივობის გაზრდასა და დაღლილობის შემცირებაში. გარდა ამისა, სოკო გავლენას ახდენს ლიბიდოსა და სქესობრივი აქტივობის ხარისხზე და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც აფროდიზიაკი და მამაკაცებში სასქესო ჰორმონების გამომუშავების სტიმულატორი.
Pleurotus ostreatus შეიცავს ამინომჟავებს (BCAA), გამა-ამინობუტირის მჟავას (GABA) და ორნიტინს. BCAA Pleurotus ostreatus-ს აქცევს სპორტული კვების ეფექტურ კომპონენტად, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს ფიზიკური მაჩვენებლები, გაზარდოს გამძლეობა ვარჯიშის დროს და ხელი შეუწყოს მშრალი კუნთოვანი მასის ზრდას. ორნიტინი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სპორტსმენებისთვის: მონაწილეობს შარდოვანის ციკლში, ამცირებს ამიაკის კონცენტრაციას პლაზმაში, მონაწილეობს ზრდის ჰორმონის სინთეზში, ხელს უწყობს წონის შემცირებას და არეგულირებს იმუნურ გზებს ორგანიზმში. GABA მონაწილეობს კრებსის ციკლში და მოქმედებს როგორც ნეირომედიატორი ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში — ამცირებს ზედმეტ ნერვულ აგზნებადობას, ზრდის კონცენტრაციის უნარს და საშუალებას აძლევს ადამიანს უფრო დიდხანს შეინარჩუნოს ყურადღება კონკრეტულ ამოცანებზე.
Rhodiola rosea — ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ადაპტოგენია ფართო სპექტრის მოქმედებით. შეიცავს მრავალფეროვან ფიტოაქტიურ ნაერთებს, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს სტრესულ გარემო პირობებთან ადაპტაციის დიაპაზონის გაფართოებაში. გამოიყენება ნერვული სისტემის სტიმულირებისთვის, დეპრესიული მდგომარეობების, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის, დაქვეითებული აქტივობის, დაბალი არტერიული წნევის, ასევე მძიმე დაავადებების შემდეგ აღდგენის პერიოდში.
Schisandra chinensis აქვს საერთო გამაძლიერებელი და მატონიზირებელი მოქმედება, მედიცინაში უმეტესად გამოიყენება როგორც ნერვული სისტემის სტიმულატორი და ადაპტოგენი, ასევე — რესპირატორული და კუჭ-ნაწლავის დარღვევების დროს. Schisandra chinensis-ის გამოყენება, როგორც საერთო გამაძლიერებელი და მატონიზირებელი საშუალება. ეფექტური შეიძლება იყოს ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვების, სპორტული ვარჯიშების, მაღალი გონებრივი დატვირთვის, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის, მენოპაუზის, ბრონქულ-ფილტვის დაავადებებისას, ასევე მეხსიერებისა და სწავლების პროცესების გასაუმჯობესებლად.
L-citrulline — ამინომჟავაა, რომელიც ბუნებრივად სინთეზირდება ჩვენს ორგანიზმში და წარმოადგენს ცილოვანი სინთეზისათვის აუცილებელ სამშენებლო ბლოკს. ის ასევე მოიპოვება გარკვეულ საკვებში და ბიოდანამატებში, და ხშირად გამოიყენება სპორტული შედეგების გასაუმჯობესებლად, რადგან შეუძლია გაზარდოს კუნთებში სისხლის მიმოქცევა. მრავალრიცხოვანი კვლევების მიხედვით, L-citrulline-ის დამატებითი დოზის მიღებამ ვარჯიშამდე შეიძლება ეფექტურად შეამციროს კუნთების დაღლილობა და ტკივილი.
კოფეინი — ბუნებრივი სტიმულატორია, რომელიც მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე და კარგად არის ცნობილი სიფხიზლის, გაღვიძებისა და კონცენტრაციის უნარის გაზრდის შესაძლებლობით. ის ბლოკავს ადენოზინის — ნეირომედიატორის — მოქმედებას, რომელიც ხელს უწყობს ძილსა და მოდუნებას, რის შედეგადაც მცირდება ძილიანობა და იზრდება ყურადღება. ასევე კოფეინი აძლიერებს ლიპოლიზს და ხელს უწყობს ეფექტურ წონის კლებას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც იგი კომბინირებულია ძალოვან ვარჯიშებთან.
მიმოხილვა
მიმოხილვები ჯერ არ არის.